Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Mittagessen: Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ayran. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındık Aşkı, İçli Köfte, Cevizli Sucuk, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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akademisyentuba's Gewichtsverlauf
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