Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 106,98g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 197,73g.
Frühstück: Canela, Nozes de Nogueira, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Panela, Alcatra Grelhada, Acelga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batatas Fritas (com Sal), Maionese Caseira, X Salada, Brahma Brahma Chopp. Snacks/Sonstiges: Pêssegos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
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