Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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101 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 189,08g.
Frühstück: Suco Verde. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Mania de Churrasco Salada Ceasar, Habib's Kibe Frito, Corona Cerveja. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Mamão Papaia. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
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