Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2648 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 377,79g.
Frühstück: Del Valle Suco de Pêssego, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Peras, Pullman Pão de Forma, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Mittagessen: Beterrabas, Arroz Branco, Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sufresh Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel, Pipoca (Baixo Teor de Gordura e Sódio, Microondas), Diatt Chocolate Ao Leite Diet. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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