Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 104,28g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 27,81g.
Frühstück: Aioli, Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Pirkka Juuresranskalaiset, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Koskenlaskija. Abendessen: Valio Kuohukerma, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Herkkusieni, Miyata Shirataki Udon Style. Snacks/Sonstiges: Marabou Tummasuklaa 86%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Kaplati's Gewichtsverlauf
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