Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 211,13g.
Frühstück: DM Protein Linsen Chips, Bellasan Pflanzen Margarine, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Knusperone Kernige Haferflocken, Milsani Skyr Erdbeere. Abendessen: Banane, Freshona Cornichons, Hofburger Toast Schmelzscheiben, Efepasa Kangal Sucuk, Goldähren Buttertoast. Snacks/Sonstiges: Teekanne Fruchtige Waldbeere, Storck Knoppers Black & White, Teekanne Fruchtige Waldbeere, Kinder Pingui, Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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