Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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114,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 247,85g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Viva Integralmente, Vigor Maionese, Seara Filé de Peito de Frango, Alface Americana. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Abendessen: Isis Uva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Refogada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Danke Chocolate Ao Leite, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tatiane Barbosa ❣️'s Gewichtsverlauf
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