Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 144,53g.
Frühstück: Coop Pão de Queijo, Ovo Cozido. Mittagessen: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Tomates Vermelhos, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Torta de Sardinha, Purê de Abóbora. Abendessen: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nescafé Café com Leite, Laranja Lima, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Beapsdf's Gewichtsverlauf
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