Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 60,89g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Дубки Балыковая, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Ип Галынина Чиабатта, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Помидоры, Булгур с Киноа на Костном , Дым Дымыч Сосиски Классические со Сливками. Abendessen: Исламская Республика Пармезан, Котлеты из Трески, С Пылу с Жару Блинчики с Варёным Сгущенным Молоком, Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Гелиос Семечки Ассорти Соленое. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|