Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 27,98g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, Salsa, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Cabbage, Buckeye Beans , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Cooked Rice, Rancho Gordo Buckeye Beans, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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