Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2430 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 295,59g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Масли Джем Клюквенный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Valio Масло Сливочное 79%, Ржаной Хлеб, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Abendessen: Rich Гранатовый Сок, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Плов с Курицей. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Nähen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
охренеть! жира в 2 раза больше, а белка меньше((
04 Mai 15 vom Mitglied: mtc20
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