Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
102 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2874 kcal
|
Fett: 143,07g | Eiw: 151,26g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Азбука Вкуса Утиная Грудка по Пекински, Тирамису ТГ, Кальве Майонез Легкий, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Mittagessen: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Кальве Майонез Легкий, Оливье без Майонеза, Ого Отруби Ржаные Ого, Станция Молочная Творог 5%, Nestle Maxiduo. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тавр Сосиска Ганноверская, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тирамису ТГ, Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|