Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 71,09g.
Frühstück: Soprole Mantequilla con Sal, Huevo, Clara de Huevo, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre . Mittagessen: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Palta Hass, Mayonesa, Aceite de Oliva, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Sonstiges: Jumbo Castañas de Cajú. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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