Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
52,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 60,20g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Мария Печенье Затяжное, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Узловский Хлебокомбинат Сушки, Haribo Жевательный Мармелад, Изюм в Шоколаде, Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Чим Чим Кочуджан, Hochland Фетакса, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Mittagessen: Bombbar Топпинг Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, не Молоко Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Первым Делом Творог Обезжиренный. Abendessen: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, 5 Морей Икра Трески, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Востряково Говядина Запеченная , Салат из Свеклы с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|