Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 313,54g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Protein Cookie Черника. Mittagessen: MacCoffee Капучино Di Torino, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суши Мастер Филадельфия Лайт Сяке, Mirel Торт Шоколадный, Мандарины, Киви, Банан, Апельсин. Abendessen: Голден Яблоко , Лента Сухари с Изюмом, Kinder Country. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Яшкино Вафельные Трубочки, Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом, Мералад Урбеч Кешью и Кокос , Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Альметте Сливочный Сыр, Свекла Вареная, Руккола, Лакт Творожок с Изюмом. mehr...
|
|
2525 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|