Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
106 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4525 kcal
|
Fett: 111,06g | Eiw: 137,34g | Kohlh: 442,44g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский, Якобс Сублимированный Кофе с Добавлением Молотого Якобс Миликано, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Всмятку, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Банан, Семена Льна, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ясно Солнышко Овсянка №2. Abendessen: Уфимский Хлебозавод Хлеб Энергия Ржи, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Amstel Пиво Светлое, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копчёный, Простые Гренки, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arkadiiC's Gewichtsverlauf
|