Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
111,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 83,38g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 193,63g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Окское Яйцо Вареное, Свекла Вареная, Стародворье Сосиски Баварские, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Европром Имитированная Икра Лососевая "Здоровье", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная без Масла, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Abendessen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роян Пастила Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|