Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1962 kcal
|
Fett: 78,21g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гранат, Помидоры, Морковь, Запеченный или Жареный Лосось, Верес Кукуруза Консервированная . Mittagessen: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Огурец, Грецкие Орехи, Морковь, Болгарский Перец, Верес Кукуруза Консервированная , АТБ Помидор . Abendessen: Yofi Хумус Класичний, Алмас Пита Арабская, Ананас, АТБ Киви Голд, Любимов Angel's Kiss, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Roshen Конфеты Эклер , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makiievska's Gewichtsverlauf
|