Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Bolillo, Tamal. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Taco Dorado de Papa, Pozole, Sanissimo Tostada Horneada. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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