Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 193,37g.
Frühstück: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Mittagessen: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Abendessen: Chobani Zero Sugar, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Ritz Reduced Fat Crackers, Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Spaghetti, Walnuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Two Good Yogurt. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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