Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 35,80g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Жареная Баранина, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Новая Деревня Кефир 2,5%, Минтай Жареный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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