Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 111,83g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 254,65g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Mermelada, Mantequilla, Recondo Barritas de Pan, Café con Leche, La Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Sacarina Líquida, Nescafé Classic. Mittagessen: Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Abendessen: DIA Patatas Fritas Tradicionales, Cuétara Galletas Campurrianas, DIA Havarti Light, Dia Salami Extra (Dia), DIA Pan de Molde Familiar, DIA Yogur Griego. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy Chips Ahoy, Pascual Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Moto - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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