Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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53,9 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 150,24g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Славия Сыр Славия 20%, 4Life Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Очищенные Семена Подсолнечника, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло Сибирское. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Белая Поляна Йогурт 1,5%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко Голден. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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natali veber's Gewichtsverlauf
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