Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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44,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, Avalanche Sugar Free Cappuccino , 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Dastony Sprouted Sunflower Seed Butter , 매일두유 매일두유 99.9, Egg, Egg White, Boiled Sweetpotato (with Peel). Mittagessen: Egg, Strawberries, Banana, Ceres Organics Organic Peanut Butter Crunchy, Extra Virgin Olive Oil, Seaweed, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 비비고 갈비탕. Abendessen: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Almond Butter, 양반 수라 진 순대국. Snacks/Sonstiges: Bsc Low Carb High Protein Protein Bar (Cookies & Cream), Serious Popcorn Salted Caramel Popcorn. mehr...
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1172 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bellachiara8's Gewichtsverlauf
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