Christin Anggreni's Notizen, 08 Jan 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024

80 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2024:

611 kcal

Fett: 19,30g | Eiw: 36,44g | Kohlh: 73,76g. Frühstück: Buah Naga, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...

2243 kcal

Bewegung: Zumba - 34 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,1 kg pro Woche

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