Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 53,36g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Сыр, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Baker House Хлеб Сарацин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сильпо Бедро Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Повна Чаша Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Barilla Penne Rigate, Куриное Филе, Маленький Кухар Томатне Пюре , Оливковое Масло, Чеснок, Лук. Snacks/Sonstiges: Финики, Орех Пекан, Rewe Арахисовая Паста, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darina1994_'s Gewichtsverlauf
|