Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
64,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 60,67g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Апельсин, Банан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Чернослив, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Коломенское Батон с Отрубями. Mittagessen: Индейка Отварная, Морковь на Пару, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Gewichtsverlauf
|