Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 143,03g.
Mittagessen: Roka Marulu, Maydanoz, Aro Tam Buğdaylı Lavaş, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yağsız Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Migros Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Çay. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Aro Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Süt, Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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obeziteye_savas's Gewichtsverlauf
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