Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Sütlü Kahve. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, Yeşil Elma, Ceviz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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