|
Alltid härligt när det går neråt i början, men tror (vet) att det inte är många gram fett som släppt, utan mest vatten. Men iaf skönt att den allra värsta svullna känslan är borta.
Hoppar över att logga även kommande vecka för att få till så lugn omstart som möjligt, fortsätter fokusera på att bli mätt utan mjöl och socker.
Men som grädde på moset får vi familjebesök långväga ifrån till helgen vilket gör att det vankas middagar och vin, så får satsa på smarta val.
Träningen har jag alltid med mig, skönt att inte den behöva omstart iaf. 🤸🏻♀️
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|