Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
72,8 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 85,70g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Meijer Crunchy Peanut Butter, Banana, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Ground Beef (Cooked). Mittagessen: Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, Good Health Natural Foods Veggie Chips, Pineapple, Grapefruit, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|