Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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116,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado, Soft Boiled Egg. Abendessen: Yellow Sweet Peppers , Tesco Tomatoes on the Vine, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Lighthouse Bay Lemon & Parsley Hot Smoked Salmon Fillets, Tesco Bulgur Wheat. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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