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recomeça depois do regando!! desistir jamais!!!!
ansiedade e síndrome do pânico tomou conta de mim neste ano 2023 e N me cuidei ,agora medicada e mais tranquila bora correr atrás do prejuízo.
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90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Peito de Frango, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo (Inteiro), Santa Clara Ricota Fresca. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Uvas, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Integralmedica Whey Iso-X, Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cidinhacesarino's Gewichtsverlauf
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