asdfonsecaz's Notizen, 08 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
108 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Januar 2024:
300 kcal Fett: 19,07g | Eiw: 15,23g | Kohlh: 16,99g.   Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Açafrão, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido. mehr...
2151 kcal Bewegung: Dormir - 12 Stunden und 22 Minuten, Google Fit - 11 Stunden und 38 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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