Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill 50/50 Bread, Cook Lamb Casserole with New Potatoes. Abendessen: Cadbury Wispa Chocolate Dessert, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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5306 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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