Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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109,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 130,60g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Hot Chocolate Powder. Mittagessen: Hovis Bread, Marks & Spencer Stuffed Chicken Breast. Abendessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Chilli Con Carne. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Pringles Sweet Chilli, KP Original Salted Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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