Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
111 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3522 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 159,92g | Kohlh: 493,81g.
Frühstück: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Keso Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Arla Keso Raejuusto, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Euro Shopper Energiajuoma (Tölkki), Olvi A.Le Coq, Forssan Punajuurisalaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mandariini, Omenat, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Broilerin Fileeleike, Pirkka Valmisriisi Meksiko, Myllyn Paras Makaroni. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heikkivuokila's Gewichtsverlauf
|