Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 58,10g.
Frühstück: Cebolas, Salada de Maionese, Café. Mittagessen: Tomates, Pimentão Vermelho, La Pastina Tomates em Cubos, Pepino (com Casca), LAR Coxinha da Asa de Frango, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça de Pernil. Nachmittagstee: Maçã. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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