|
This past week I really struggled with a few things and did well with undoing some habits, so it's still a win!
Wins:
I added more fruits and veggies
No fast food
No eating out
To work on:
track food
try fasting some days
analyst portions
less processed food
|
109,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 89,34g.
Frühstück: Butter , Heinz Ketchup Packet , Egg, Oroweat Oatnut 3-Seed Bread, Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Carrots, Broccoli , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Gala Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fox_on_the_run's Gewichtsverlauf
|