Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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109,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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333 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 19,90g | Kohlh: 33,13g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Cream (Half & Half), Coffee. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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