Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Jussara Leite Desnatado , Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Mittagessen: Seara Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. Abendessen: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Qualitá Pão de Forma Integral, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mirtilos, Morangos Congelados. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Desnatado , Ovo, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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