Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
843 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 70,72g.
Frühstück: Hacendado Surtido de Pastas, Hacendado Surtido de Pastas, Hacendado Surtido de Pastas. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural 0%, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates. Abendessen: Tortilla de Huevo, Espárragos. Snacks/Sonstiges: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café con Leche. mehr...
|
|
1815 kcal
|
Bewegung:
Fitnees - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hugocuerdo45's Gewichtsverlauf
|