Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 55,53g | Kohlh: 101,97g.
Frühstück: ESN Designer Protein Shake Cinnamon Cereal , Milch 1,5%. Mittagessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Cordon Bleu, McDonald's Mayonnaise - 20ml. Abendessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte . mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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MaikeI.'s Gewichtsverlauf
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