Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Isi, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Telur Rebus, Maestro Mayonais Pedas, Indomie Mi Goreng Aceh. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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himeka kiririn's Gewichtsverlauf
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