Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 187,67g | Kohlh: 295,96g.
Frühstück: Bodybuilders Iso Protein, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Maçã, Ovo (Inteiro), Banana Nanica. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Alface, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Kisabor Amendoim (Runner), Bodybuilders Iso Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leaozoka's Gewichtsverlauf
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