Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 108,31g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 36,89g.
Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino Japonês, Tomates, Cristalina Palmito Palmeira Real, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Abendessen: Sadia Linguiça Toscana, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Tomates. Snacks/Sonstiges: Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Orégano, Quaker Farelo de Aveia, Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Frizzo Manteiga com Sal. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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