Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 65,12g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Prime Bread Prime Duo Custard Pisang & Cokelat, Gemblong. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bumbu Kacang, Mangga, Tumis Oncom, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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