Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 25,31g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Semur Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Chitato Chitato Sapi Panggang, Khong Guan Superco. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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