Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 63,81g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 260,78g.
Frühstück: Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Turma da Mônica Maçã. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Del Valle Suco de Pêssego Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Morango, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel, Diatt Chocolate Ao Leite Diet . mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Badminton - 31 Minuten, Tennis - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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