Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 73,38g | Eiw: 170,31g | Kohlh: 281,78g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Манго, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Bonvida Сливки 10%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Большая Кружка Молоко 3,2%, Груша, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Картофель (с Солью). Abendessen: Груша, Каравай Батончик Эстонский, Рогачевский МКК Сыр Грювер Особый, Минога, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|